Batido de melocoton y yogur500 gr. de melocotón5 ml. de zumo de limón150 gr. de yogur griegoLeche enteraMenta o hierbabuena fresaZumo de naranja, opcionalmenteMiel, opcionalmente
Batido de melocoton platano y leche de almendrasUn plátanoLeche de almendras2 melocotones
Batido de platano y canela4 plátanos1 litro de lecheMedia cucharadita de leche en polvoUna cucharada de azúcar
Batido de manzana y canelaUna manzana Un cuarto de cucharadita de canelaUna taza y media de leche fría5 almendrasUna cucharada de azúcar
Batido de manzana nueces y canelaUna manzana300 ml. de leche30 gr. de nuecesUna pizca de canela en polvoPiñones, opcionalmente
Empanadillas de melocoton y canela2 láminas de masa quebradaMermelada de melocotón2 cucharadas de mantequillaUna clara de huevoUn cuarto de cucharadita de canela en polvoUn poco de harinaAzúcar
Batido de sandia3 cucharadas soperas de azúcar 250 ml. de nata líquida 1 kg. de sandía
Batido de oreo500 ml. de leche fría Nata montada, opcional 15 galletas Oreo 1 taza de helado de vainilla
Batido de arandanos300 gr. de arándanos180 ml. de leche100 gr. de frambuesas 75 gr. de azúcar glasUnas gotas de zumo de limón
Batido de papaya400 gr. de papaya limpiaAzúcar, opcionalmente500 ml. de leche enteraUn poco de miel, opcionalmente2 yogures griegos o naturales
Batido de naranja5 naranjas300 gr. de azúcar moreno500 ml. de leche50 ml. de nata líquida150 gr. de hielo picado6 hojas de hierbabuena
Batido de mango1 mango 4 cubitos de hieloAzúcar al gusto250 gr. de yogur griegoMedia cucharadita de zumo de limónMedia cucharadita de cardamomo molido
Batido verdeMedia taza de zumo de manzana1 manzana sin pelar2 tazas de espinacasMedio aguacate
Batido de grosella300 gr. de grosellasHojas de menta, opcionalmente500 cc. de leche entera1 cucharadita de esencia de vainilla1 limón4 cucharadas de miel
Batido multivitaminasDos plátanosDos naranjasUn kiwiMedio aguacate Un poco de perejil, opcionalmenteYogur griego, opcionalmente
Batido de banana y fresa30 gr. de azúcar 200 ml. de leche entera 1 naranja 125 gr. de fresas 1 plátano maduro y grande
Batido de espinacas y frutasMedia bolsa de espinacas Agua mineral 2 plátanos 3 naranjas 1 pomelo
Batido de platano con chocolate4 plátanos Sirope de chocolate, opcional 700 ml. de leche 150 gr. de azúcar moreno 3 cucharaditas de cacao en polvo
Batido cremoso de mango1 mango maduro Unas hebras de azafrán 5 cubitos de hielo Un chorrito de leche 250 gr. de yogur griego natural Media cucharadita de zumo de limón Azúcar Media cucharadita de cardamomo molido
Batido de mango a la menta2 mangosUnas hojas de menta fresca2 yogures griegos1 cucharada de fructosa200 ml. de agua
