Batido de platano con chocolate4 plátanos Sirope de chocolate, opcional 700 ml. de leche 150 gr. de azúcar moreno 3 cucharaditas de cacao en polvo
Batido de platano y canela4 plátanos1 litro de lecheMedia cucharadita de leche en polvoUna cucharada de azúcar
Batido de curcuma con platano2 plátanosUna pizca de cúrcumaMedia cucharadita de jengibre frescoUna cucharadita de mielUna pizca de canela300 ml. de leche semidesnatada4 cubitos de hielo
Batido de platano y mantequilla de cacahuete300 ml. de leche2 plátanos3 cucharadas de mantequilla de cacahuete
Batido de platano kiwi y avena2 plátanos maduros200 ml. de leche de avena2 kiwisAzúcar o edulcoranteHielo, opcionalCopos de avena
Batido de melocoton platano y leche de almendrasUn plátanoLeche de almendras2 melocotones
Batido detox de pina platano y naranja2 rodajas de piña125 ml de zumo de naranjaUn plátanoMedia cucharadita de canela en polvo250 ml. de agua fría
Batido de manzana y canelaUna manzana Un cuarto de cucharadita de canelaUna taza y media de leche fría5 almendrasUna cucharada de azúcar
Batido de aguacate manzana y chiaDos tazas de leche de almendras sin azúcar2 manzanas2 cucharadas de semillas de chíaUn aguacate2 cucharadas de zumo de limón2 cucharaditas de miel
Batido de manzana nueces y canelaUna manzana300 ml. de leche30 gr. de nuecesUna pizca de canela en polvoPiñones, opcionalmente
Batido verde de espinacas aguacate y manzanaUna manzanaMedio aguacateUn chorrito de agua o lecheUn puñado de espinacas frescas
Compota de manzana y platano1 kg de manzanas. 1 plátano. 1 palo de canela. Mostaza en grano (la especia, no la salsa). Zumo de limón. Azúcar moreno.
Pudin de naranja platano y manzana2 manzanas Golden 2 plátanos 1 naranja grande 200 gr de bizcocho de soletilla de los duros 1 litro de leche entera 4 huevos 1 cucharada de azúcar 2 cucharadas de canela molida Para Decorar: Unas cerezas confitadas Nata montada
Batido de sandia3 cucharadas soperas de azúcar 250 ml. de nata líquida 1 kg. de sandía
Batido de oreo500 ml. de leche fría Nata montada, opcional 15 galletas Oreo 1 taza de helado de vainilla
Batido de arandanos300 gr. de arándanos180 ml. de leche100 gr. de frambuesas 75 gr. de azúcar glasUnas gotas de zumo de limón
Batido de papaya400 gr. de papaya limpiaAzúcar, opcionalmente500 ml. de leche enteraUn poco de miel, opcionalmente2 yogures griegos o naturales
Batido de naranja5 naranjas300 gr. de azúcar moreno500 ml. de leche50 ml. de nata líquida150 gr. de hielo picado6 hojas de hierbabuena
Batido de mango1 mango 4 cubitos de hieloAzúcar al gusto250 gr. de yogur griegoMedia cucharadita de zumo de limónMedia cucharadita de cardamomo molido
Batido verdeMedia taza de zumo de manzana1 manzana sin pelar2 tazas de espinacasMedio aguacate
